Wim Hof Weekend
Un weekend in montagna immersi nella natura e il potere del respiro, un’avventura unica di benessere, per ritrovare la connessione con la mente e il corpo.
Durata: 3 giorni e 2 notti
Dove: Sistemazione in agriturismo o rifugio in camere condivise
A chi è rivolta questa esperienza?: Questo corso è adatto a tutti i livelli di esperienza e tutte le età dai 18 anni in su.
Cosa devo portare?: Qui una lista utile per preparare lo zaino; ulteriori richieste da parte dell’istruttore arriveranno via mail
Ritrovare sè stessi nella natura selvaggia
Benvenuto al Wim Hof Weekend, un'esperienza straordinaria di due giorni dedicata alla connessione profonda con la natura e all'esplorazione del potere del Metodo Wim Hof. Preparati per un’esperienza che cambierà la tua prospettiva e sfiderà i tuoi limiti: questo weekend è ideale per per tornare completamente trasformato, nella versione migliore di te stesso.
Programma dei Wim Hof Weekend
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Arrivo dei partecipanti ore 18:00 presso la struttura e assegnazione delle camere
Presentazione del corso, del metodo Wim Hof, programma del weekend, presentazione di istruttori e partecipanti
Cena insieme
Ciclo di respirazione Wim Hof
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Colazione leggera e teoria, tecniche di respirazione
Teoria del metodo ed esempi pratici
esercizi per la preparazione al freddo e riscaldamento
Pausa Pranzo e tempo libero
Immersione al fiume (2-3h)
Sessione di Handpan e meditazione
cena
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esercizi di attivazione del corpo, tecniche di respirazione avanzate
Colazione leggera e briefing
Escursione al lago
Opzionale ice bath
Pranzo
Chiusura del corso
Wim Hof Weekend
€ 599,00
Sistemazione La sistemazione prevede la condivisione di camere da 3, 4 o 5 persone. Sono disponibili un numero limitato di camere singole o matrimoniali, con un supplemento, ma la loro disponibilità non è garantita.
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30 OTTOBRE - 1 NOVEMBRE 2026
Hotel Notre Maison, Aosta
4 - 6 DICEMBRE 2026
Rifugio Lagdei - Appennino Emiliano
22 - 24 GENNAIO 2027
Hotel Notre Maison, Aosta
27 FEBBRAIO - 1 MARZO 2027
Rifugio Lagdei - Appennino Emiliano
Non è solo un evento, è una chiamata all'avventura, un invito a lasciare il quotidiano per abbracciare l'inaspettato.
Cammina su sentieri selvaggi, respira l'aria pura delle cime montane e immergiti nelle acque cristalline dei laghi montani che risveglieranno ogni fibra del tuo essere. Qui, il Metodo Wim Hof diventa la tua guida, insegnandoti a dominare il tuo respiro e le tue emozioni confrontandoti con le forze della natura.
Il corso si svolge nell’arco di 2 giorni ed è adatto sia per chi è alle prime armi sia per coloro che hanno già dimestichezza con il metodo Wim Hof e vogliono provare un’esperienza completa.
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