Corso Weekend sul Metodo Wim Hof
Un weekend in montagna immersi nella natura e il potere del respiro, un’avventura unica di benessere, per ritrovare la connessione con la mente e il corpo.
Il Wim Hof Weekend a Lagdei
Il corso si svolge nell’arco di 2 giorni ed è adatto sia per chi è alle prime armi sia per coloro che hanno già dimestichezza con il metodo Wim Hof e vogliono provare un’esperienza completa.
Corso Weekend
da 550,00€
Cosa è incluso?
Ritrovare sè stessi nella natura selvaggia.
Benvenuto al Wim Hof Weekend, un'esperienza straordinaria di due giorni dedicata alla connessione profonda con la natura e all'esplorazione del potere del Metodo Wim Hof. Preparati per un’esperienza che cambierà la tua prospettiva e sfiderà i tuoi limiti: questo weekend è ideale per per tornare completamente trasformato, nella versione migliore di te stesso.
Non è solo un evento, è una chiamata all'avventura, un invito a lasciare il quotidiano per abbracciare l'inaspettato.
Cammina su sentieri selvaggi, respira l'aria pura delle cime montane e immergiti nelle acque cristalline dei laghi montani che risveglieranno ogni fibra del tuo essere. Qui, il Metodo Wim Hof diventa la tua guida, insegnandoti a dominare il tuo respiro e le tue emozioni confrontandoti con le forze della natura.
Programma indicativo del corso:
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Arrivo dei partecipanti ore 18:00 presso la struttura e assegnazione delle camere
Presentazione del corso, del metodo Wim Hof, programma del weekend, presentazione di istruttori e partecipanti
Cena insieme
Ciclo di respirazione Wim Hof
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Colazione leggera e teoria, tecniche di respirazione
Teoria del metodo ed esempi pratici
esercizi per la preparazione al freddo e riscaldamento
Pausa Pranzo e tempo libero
escursione al lago e immersione (2-3h)
Sessione di Handpan e meditazione
cena
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esercizi di attivazione del corpo, respirazione Power Breathing (Bhastrika)
Colazione leggera e briefing
Escursione in stile Wim Hof a torso nudo nel bosco
Opzionale ice bath
Pranzo
Chiusura del corso
