Perchè dovrei partecipare ad un corso sul Metodo Wim Hof? Cosa mi devo aspettare da questa esperienza?
Tutti noi, soffriamo di una malattia tipica del nostro tempo: la comodità.
La comodità ci ha tolto le sfide, ci ha resi inattivi, cronicamente stressati e malati. Ricerchiamo quotidianamente la nostra dose di dopamina dalla continua ricerca di approvazione del nostro smartphone e rileghiamo il nostro benessere al weekend o durante le ferie con sporadiche avventure adrenaliniche.
Siamo fatti per molto più di questo!
Durante le mie estati in montagna ho notato che l’esposizione allo smartphone calava esponenzialmente: più siamo a contatto con la natura, meno sentiamo la necessità di ricercare la nostra dose di dopamina dal nostro smartphone. Il fatto che questo possa stupire è un sintomo di quanto siamo diventati silenziosamente assuefatti dalla tecnologia.
Non siamo fatti per passare 8 ore in una fabbrica, non siamo fatti per passare ore e ore davanti ad uno schermo (andando a friggere il nostro ritmo circadiano con la continua esposizione a luminosità innaturale): il nostro corpo ritrova naturalmente uno stato di benessere immerso nella natura e quando socializziamo.
La moderna condizione a cui ci siamo volontariamente sottoposti ci ha tolto la quotidiana esposizione al sole, vitale per il nostro benessere! Passare un po’ di tempo all’aperto e immergersi nella luce del sole, porta con sè tutta una serie di benefici:
Prevenzione del diabete
prevenzione delle infezioni respiratorie
prevenzioni dell’artrite
cura dei disturbi legati alla pelle (psoriasi e dermatiti)
miglioramento dell’umore (serotonina gratis dal sole!)
regolazione del naturale ciclo circadiano
E’ per questo che i weekend sul Metodo Wim Hof vengono organizzati in locations immerse nella natura dove siamo naturalmente portati a ritrovare il benessere fisiologico che il nostro corpo anela.
Durante i weekend le attività vengono svolte all’aperto in un contesto naturale che porta il corpo e la mente a ritrovare uno stato di equilibrio in modo automatico. Le attività organizzate hanno l’obiettivo di coinvolgere i partecipanti nel raggiungimento dei propri obiettivi:
Migliorare la gestione dello stress quotidiano e delle proprie emozioni
Conoscere la propria forza mentale superando i propri limiti
Imparare a gestire il freddo sviluppando controllo sul proprio corpo
imparare un modo completamente naturale per agire sui propri stati mentali influenzando l’umore
Un weekend sul Metodo Wim Hof è un occasione di scoprire tutto questo in un contesto sociale dove fare nuove amicizie immersi nella natura e nel suo naturale potere di guarigione.